Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2953
nie wiem czy to dobry dzial ale ma to zwiazek ze zdrowiem a wiec:
mam 18 lat i mam skrzywienie kregoslupa w prawa strone o okolo 6 stopni oraz tzw "okragle plecy" mam 18 lat czy jest to za pozno albo wykonywac cwiczenia korekcyjne? jakie cwiczenia moglbym wykonywac? prosze o pomoc poniewaz nie moge udac sie do lekarza w najblizszym czasie poniewaz przebywam za granica
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
Szacuny
46
Napisanych postów
970
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8219
Odpowiednie cwiczenia zawsze warto robic - nawet jesli nie zlikwiduja wady, to zapobiegna jej poglebianiu sie.
ALE jesli sam nie jestes na tyle swiadomy, by sam wyczuc, co powinienes robic (a wiekszosc ludzi nie jest), to wypadaloby, zeby obejrzal Cie specjalista i cwiczenia dobral dokladnie pod Twoim katem - biorac pod uwage zarowno Twoja wade, jak i wiek oraz tryb zycia, i jeszcze dokladnie Ci wytlumaczyc, co jest kluczowym elementem kazdego cwiczenia, jak je wykonywac poprawnie, itd.
Szacuny
11
Napisanych postów
292
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8519
jak masz lekkie to napewno odpowiednie cwiczenia tego nie pogłebiom,powinny zatrzymac ta wade.natomiast polecam sie wybrac to poradni wad postawy bo jednak samemu nie da sie tego wyleczyc!!
pozdr