Redukcja, etap drugi.

...

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

1 iektóre tak walczą z wolnymi rodnikami niskoczateczkowe pomagaja antyoksydantom endogennym w walce z niechcianymi sub siejącymi spustoszenie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

2 tak

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

deskejt69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 439 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4292

1) Czy dobieranie produktow do diety uzaleznione jest od etapu redukcji?
czy rownie dobrze moge jesc majonez i maslo na poczatku jak i na ostatnim szlifie redukcji, czy na ostatni szlif musze zastapic oliwa?

2) Mleko, czy zeroprocentowe mleko do bialka w ilosci max 0.5l dziennie przejdzie czy odpada?

Wielkie dzieki za pomoc

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

1. Jakosc i rodzaj produktow ma znaczenie. Moze teraz nie, ale pod koniec z pewnością. To czy i na co bedziesz musial wymieniac produkty okaze sie po drodze.

2. Ujdzie, ale po co Ci az 0,5l tego mleka? Do odzywki potrzeba moze 20% z tej ilosci, a reszte mozna zastapic czyms lepszym.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

2 stosuj pełnotłuste

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

deskejt69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 439 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4292

1)Jak wyglada sytuacja z cheat mealem, kiedy moge sobie pozwolic i czym moglby on byc? Czekolada, lody czy cos "normalniejszego"?

Pozdrawiam

Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 21:54:08

...

deskejt69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 439 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4292

2) Czy jest mozliwa poprawa wygladu poszczegolnej parti np barkow podczas redukcji? Czy kompletnie nie?
3) Ma zmora zawsze byly boczki, szczegolnie jakby z tylu, zatroscic sie o nie jakos szczegolnie czy zejda same predzej czy pozniej?

Zmieniony przez - deskejt69 w dniu 2012-04-08 22:05:59

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

2 zależy o jaką popraw chodzi masa nie urośnie
3 nie przesadzasz?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

deskejt69

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 439 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4292

Tzn? Boczki to jedyna rzecz ktora zostala mi po poprzedniej redukcji i nie chciala ruszyc, mam tu na mysli rzeczy typu johimbina ktore rzekomo dzialaja bezposrednio na tluszcz w tej czesc ciala

...