priest
stokrotne dzięki, przestudiuje i na pewno skorzystam. jeszcze raz dzięki wielkeee. pozdrawiam :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1154
nie ma za co, sam trochę temat olałem, ale ostatnio natrafiłem na wasze wypowiedzi i pomyślałem że kurde czas ruszyć dupę i zacząć ćwiczyć bo jak nie to będę miał garba na stare lata
...
nermand
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99
A jakie cwiczenia na silowni najlepiej wykonywac zeby w jak najswiekszym stopniu zniwelowac ta wade?Wiem,ze napewno pomaga podciaganie sie na drazku nachwytem oraz plywanie stylem grzbietowym.Cos ktos moze jeszcze na ten temat napisac?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349839
Od tego jest lekarz.
Więc udaj się do niego.Dostaniesz odpowiedni trening rehabilitacyjny którym wadę wyeliminujesz.
Więc udaj się do niego.Dostaniesz odpowiedni trening rehabilitacyjny którym wadę wyeliminujesz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam, czy te ćwiczenia pomogą mi się wyprostować ? Mam lat 17 i 183 wzrostu. Jeszcze dodam, że chodzę na siłownię około 3-4 miesięcy.
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349839
Lekarz ci pomoże.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
95
A mam iść do swojego lekarza, czy do ortopedy ?
Zmieniony przez - lisek70 w dniu 2013-03-26 22:36:34
Zmieniony przez - lisek70 w dniu 2013-03-26 22:36:34
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349839
Pierw do swojego po skierowanie.Chyba że chcesz iść prywatnie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
95
Dobra to po skierowanie pójdę jak najszybciej. A ten ortopeda, da mi jakieś ćwiczenia lub jakiś plan, który będę mógł wykonywać w domu, czy na przykład powie, żebym rozciągał plecy, chodził na basen ?
Wielkie dzięki za pomoc ronie.
Zmieniony przez - lisek70 w dniu 2013-03-27 13:14:17
Wielkie dzięki za pomoc ronie.
Zmieniony przez - lisek70 w dniu 2013-03-27 13:14:17
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349839
Jeżeli trafisz na lenia-odeśle cię na basen
Choć możliwe że wada jest mała i nie trzeba będzie zbyt dużo "kombinować".Ale odpowiedni trening siłowy to podstawa.Słowo klucz-ODPOWIEDNI,z przeważającą ilością ćwiczeń typu PULL z mocną retrakcją łopatek.
Choć możliwe że wada jest mała i nie trzeba będzie zbyt dużo "kombinować".Ale odpowiedni trening siłowy to podstawa.Słowo klucz-ODPOWIEDNI,z przeważającą ilością ćwiczeń typu PULL z mocną retrakcją łopatek.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
