Cykl Dobry?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: cykl , dobry

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18842

Witam, po moich urodzinach planuje cykl

Kreatyna + Bcca + Gainer + Saw

Ile stosować taki cykl i czy jest dobry a mase, oczywisie dieta, też bedzie, lecz nie jakaś profesjonalna?

Kreatyna,bcaa,gainer z firmy activlab, saw z innej.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

git zestaw

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Chmielu96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14815

Pierwszy cykl ?
Bez diety nie ma sensu zarzucać kreatyny, samo bcaa, do uzupełnienia dietki gainer.
Ale jeśli koniecznie chcesz kreatynę, to odpuść narazie przed treningówki(saw) i wal sam monohydrat.
Gainer jako uzupełnienie, najczęściej w porze około treningowej. Bcaa po treningu około 5g. Kreatyna w DT 5g przed i 5g po treningu, w DNT 5g z rana.

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20308

BCAA 1g/10kg masy ciała. Przed i po treningu. Kretka j.w. Na start samo mono starczy a kasę zaplanowaną na Sawa wydaj na michę. Większa będzie z tego korzyśc.

30 w bicu masz przy 2-letnim stażu? To chyba jakaś dieta rodem z Auschwitz

. W takim razie kretę całkowicie bym odpuścił, BCAA może być aczkolwiek niekoniecznie. Zamiast kretki kup lepiej zestaw witamin i minerałow.

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-09 00:29:24

Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-09 00:30:05

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat