kendrick
OK, a mógłbym prosić o przykładowy dzień rozpisany na 4 posiłki zawierające odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
183
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162295
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243471
niestety tutaj musisz sam sobie poradzic,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja inna, niż wszystkie - Absit93 i jego DZIENNIK.
Następny temat
Dieta dla 15 latka - do oceny
