Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)

JEŚĆ

Za takie opyerdalaanie w sprawach diety to mi się należy!

Ale to od Ciebie zależy, czy będziesz jeść słodycze czy nie Nikt Ci ich siłą do gardła nie pakuje.

olinkaz93

bo mnie nurtuje ile powinno być, bo robię w systemie 4 serie po 8-10

Nie ma czegoś takiego "ile powinno być" Ma być maksymalny ciężar, jaki pozwala wykonać dane ćwiczenie z zachowaniem techniki. Osoba z mocnymi nogami wypchnie w PP więcej niż taka, u której przysiad cianki jest. Po moc w PP płynie z nuk.

..........

Laski, ja Was proszę... jak się tutaj znów pojawi jakaś od mięsa, które w jelitach gnije albo od jakiejkolwiek innej herezji, to dajcie mi ostrzeżenie, żebym tam nawet nie zaglądała. Bo o ile jestem w stanie zrozumieć wpyerdalanie się we wszelkie dziwne diety powodowane chęcią schudnięcia, to głupoty ludzkiej zdżierżyć nie mogę

Maaarta,

https://www.sfd.pl/Danones__Przymiarki_do_redukcji-t771219-s42.html#post2

ja jem serca potreningowo
Ruda jak tam tablety mocy? zadzialaly na Ciebie?
dzis cwiczylam na SAW-ie była moc

mi gnije chleb na 100%
tzn zboża ogólnie, tak wyczailam, moj brzusio od niedawna jest w miare plaski

Wzięłam dwie naraz i poczułam pałera
No explode już na mnie działa.
SAW mówisz czepie dobszz?

Koksiary i narkusy

czepie , w tabsach kupiłam, wzielam tylko 2 a na nogach od 4,30 jestem no i (nie smiac sie) w przysiadzie bylo 30kg x 8