Tran plus preparat A z wit d3

Czołem
Suplementuję dietę tranem mullersa, w którego składzie jest wit D (wg ulotki jest to 200 % dziennego spożycia), do tego ostatnio kupiłem preparat A+ D3, czy można łączyć te suplementy? Jeśli dobrze rozumiem to w tranie i suplemencie są 2 różne witaminy D i D3?

nic sie nie stanie

Moze i nie stanie ale jaki jest sensu spozywac tak duze ilosci witaminy D? Raczej do niczego ten preparat Ci nie bedzie potrzebny. Daj go lepiej mamie lub siostrze. Im sie bardziej przyda.

ok, dokładniej
etykieta tranu:
"Skład: 5 ml (1 łyżeczka) Moller's Tran Norweski zawiera:
* wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 - 1,2 g
* kwas eikozapentaenowy (EPA) - 0,4 g
* kwas dekozaheksaenowy (DHA) - 0,6 g
* witamina E - 10 mg (100% dziennego zapotrzebowania spożycia)
* witamina A - 250 mcg (31,25% dziennego zapotrzebowania spożycia)
* witamina D - 10 mcg (200% dziennego zapotrzebowania spożycia)"

Witamina A+D3 kapsułki - vitaminum A 2000j.m. +D3 400j.m. 50kaps.
Skład:
Vitaminum A - 2000 j.m.
Vitaminum D3 - 400 j.m.
Szukałem witamina D składa się z: D2 – ergokalcyferol oraz D3 – cholekalcyferol,
czyli dobrze rozumiem zrezygnować z tych dwóch rzeczy na raz. Ewentualnie zamiennie, typu co jakiś czas kapsułki omega 3 plus wspomniany preparat A + d3 zamiast tranu(jako że tran ma więcej witamin kosztem omega 3)?


Zmieniony przez - wojtek__ w dniu 2012-04-03 07:56:12

Wedlug mnie suplementacja tym preparatem witaminowym nie jest potrzebna. Chyba, ze masz jakies medyczne problemy, jak np osteoporoza.

Omega 3 lub tran szczególnie zimą