Witam Tragedia

Tak na moje oko doba ma 24 godziny. Chyba za bardzo skupiasz się na użalaniu nad sobą niż nad tym żeby kopnąć się w dupę i zaczać wygladać jak człowiek. Masz kilka rozwiązań: znalezienie czasu na zwiększenie swojej wiedzy nt dietetyki, odżywiania; zmiana pracy w celu zwiekszenia czasu na prace nad soba (czytaj, zwiekszenie wiedzy nt odżywiania) lub pozostanie sucharem do końca żywota z myślami jak by to było gdybym tak wreszcie wziął się za siebie i zaczął wyglądać jak człowiek. Pozdrawiam.

da się pogodzić coś o tym wiem jest ciężko ale sie da kwetsia chęci

Staryy tak jak napisali wyzej Trzeba checi;) postwiles sobie cel to zacznij dzialac a nie tylko biadolic :) Ja tyram jak Murzyn po 10 h na budowie , wracam szybko z pracy jem posilek przedtreningowy i lece na godzine na silke i masa idzie. wracam z silowni i staram sie wykorzystac czas dla siebie;) mimo tego ze duzo tego czasu nie bylo ulozylem diete w 2 dni + poprawki . wiec wszystko da sie zrobic:) Mam nadzieje ze w jakims stopniu zmobilizuje cie ten post.