SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ławka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1283

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
Witam!
Nie wiem czy ten temat powinien być tutaj ,ale w sumie to też chodzi o trening.
Chciałem kupić taką ławkę :Tu wprowadź tekst linku...jeśli ktoś chce zapytać ,dlaczego taką ---> Jest w niej prasa do nóg ,która pozwoli mi ćwiczyć mięśnie nóg.To jedyne ćwiczenie jakie mogę wykonywać na nogi (nie mogę robić przysiadów i mc --> zalecenie lekarza ,który pozwolił tylko ćwiczenia siedząc ,czyli na prasie do nóg).
I chciałem zapytać czy się opłaca kupić taką ławkę.Wiem ,że nie jest ona za dobra ,ale ciężko znaleźć z funkcją prasy do nóg.I max. obciążenie tej prasy to 50kg (czy to wystarczy (na jaki czas).

Proszę o pomoc i przepraszam ,jeśli w złym dziale ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 343 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12136
Jeżeli max obciążenie to 50 kg sprzęt nie jest zbyt solidny... Powiem tak- ciężaru Ci braknie bardzo szybko... A przy okazji musisz dokupić obciążenia, gryf itd...

3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 365 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4773
Szkoda tych 200zł, lepiej skołuj jeszcze stówke i poszukaj coś w marbo/kelton. Ławki tego typu nadają się do ćwiczeń dla dzieci wszystko się telepie na tych śrubkach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
Obciążenia mam wszystko mam tylko potrzebuję tą prasę do nóg bo chce ćwiczyć nogi ,a bez prasy to nie mogę nic ud ćwiczyć.A porządniejszą ławkę jak pisze kolega to nie wiem czy znajdę z prasą do nóg.Jeśli ktoś może doradzić coś dobrego to byłbym wdzięczny:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
i oczywiście SOG za pomoc! Może ktoś podesłać linka ze sprzętem jakiego szukam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 343 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12136
tego typu "prasa" izoluje 4 głowy, nie jest to jakieś najlepsze ćwiczenie, już wiele lepsza byłaby suwnica. A swoją drogą- jakiego typu masz przeciwwskazania?

3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 365 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4773
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
mam płytką panewkę w lewym biodrze i nie mogę robić ćwiczeń, w których pracują biodra.Zostaje tylko prasa bo przy niej biodra nie pracują.Wiem ,że najlepsze ćwiczenie to nie jest ,ale na pewno lepiej je robić niż nic :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
ThePrzemyslalnin możesz podesłać link tej 3 ławki bo chyba coś źle jest ,labo już nie ma tej ławki i SOG dla Ciebie pomogłeś mi bardzo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 365 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4773
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 938
Nie wiem ,dlaczego ,ale piszę ,że strona o podanym adresie nie istnieję.Ale nie przesyłaj już nie rób sobie kłopotu po nazwię zobaczę w sklepie. taką chyba kupię wystarczy :) tylko jeszcze czekam na odpowiedź czy za koszt przesyłki płacę tylko raz czy za prasę osobno ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy plan na masę

Następny temat

Cwiczenia domowe ? jak je rosporządzić

WHEY premium