yamato14
A wiec : miałem 2 miesięczny cykl na masę dieta była, dobry trening i przytyłem w te 2 miesiące 6 kg. czy to normalne że bez żadnych suplementów nabrałem tyle masy (mięśni nie tłuszczu) ??
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2991
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sls
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1090
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10444
da rade tyle zrobic na diecie bez supli na luzie (mówie o początkujących). to czy oprocz suchej masy nabrales tez tluszczu widzisz w lustrze i nie tylko
Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2991
aha spoko...ale wydaje mi się że więcej mięśni niż tłuszczu zrobiłem teraz będe robił redukcje to sie okaże
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1090
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10444
moze warto jeszcze masowac zanim przejdziesz do redukcji, trzymaj miche dalej a na redukcje przyjdzie czas. mowie to biorac pod uwage twoj wzrost i wage z danych profilowych, jesli są prawdziwe
Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.
...
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20308
32cm w bicepsie i 97 w klatce? Rzeźbą zajmij się za rok
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
na poczatku masa idzie duzo latwiej , wiec calkiem mozliwe
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2991
właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej 
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2991
a jeszcze jedno tyle że poza tematem...obwody mierzyć na napiętych czy luźnych mięśniach ??
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
yamato14właśnie o to chodzi że przy moim wzroście jak jeszcze przytyje to będę wyglądał jak taki "kloc"...a tłuszcz chce zrzucić bo lato coraz bliżej
I będziesz wyglądał jakbyś nigdy nie trenował.
Lepiej jeszcze zajmij się przybieraniem masą mięśniową.
6kg w 2 miechy ... 100% nie ma tam czystego mięśnia. Ale to i tak dobry progres. Mięśni na pewno coś przybyło ale musisz nadal je budować. I dieta jest zawsze, nie ma cykli na diecie.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
146
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2991
chyba się zastanowię nad jeszcze jednym cyklem masowym jeśli tak mówicie to chyba tak zrobię...a i dzięki za poświecony czas
Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening przy redukcji.
Następny temat
Czy z taką dietą uda mi się schudnąć oraz spalić tłuszcz?
