Dymatize - BCAA Complex 2200

bez urazy ale chyba nie do końca kumaty jesteś
skoro to jest skład porcji 4 tabsy, to chyba możesz sobie obliczyć ile jest w jednym?
jakbyś czasem dalej nie wiedział jak, to Ci podpowiem - podziel sobie te wartości przez 4

Ja BCAA Complex 2200 DYMATIZE biore przy wadze 95kg 8 tabsow przed i 8 tabsow po treningu razem z X-Pand Energized z tej samej firmy 4 tabsow przed i 4 tabsow po treningu, w dni nie treningowe lykam tylko X-pand... Skutki sa przecietne...macie pomysly aby polepszyc efekty? pzdr

w ubiegłym roku miałem o tej porze taki sam zestaw, pamiętam dobrą regenerację dzięki aminokwasom, jednak wspomnienie po X-Pand to tylko bezsenność za dużo coffy chyba jak dla mnie. Z perspektywy czasu dorzuciłbym mono...

Moze lepiej powiekszyc dawke aminokwasow do 10 tabsow przed i 10 po treningu? ja po x-pandzie spie jak niemowle ale za to mam zielone kupy :)

dobra regeneracja, zdecydowanie zmniejsza zmęczenie mięśni

1g/10kg masy ciała to jest tyle ile mam wziąć w sumie w jednym dniu ?

BDB