Krążenia biodrami

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 16 lat i chyba nie potrafię wykonać tego ćwiczenia, kładę ręce na biodra, ale gdy "kręcę" biodrami to nogami również i nie wiem czy to jest poprawne, mógłby się ktoś udzielić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wiadomo_kt

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10721

Są dwa ćwiczenia.

Jedno to jest hula hop kiedy caly tuow sie rusza.

a drugie tylko miednica, nogi nie.

http://video.yandex.ru/users/vc0t/view/215/#

tu masz filmik. w pierwszej czesci sa pokazane takie cwiczenia.

...

Earther

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3901

To normalne, głowa nieruchomo, nogi zawsze się będą kręciły razem z biodrami tylko je wyprostuj (nogi)

Stop talking! Just train!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam wyprostowane i tak mi śmiesznie "goni" tułów w biodrach, nie wiem czy coś mam z biodrami czy to normalne, że się tak "dziwnie" robi krążenia

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

takie sa prawa natury, ze sie tak ruszasz. w koncu biodra sa zlaczone z nogami wiec jak moglbys ruszac samymi biodrami? myslenie nie boli, pamietaj :)

...