Pomoc w ulozeniu cwiczen.Przyrost masy

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 679

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

canavaro16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Wiek: 19 lat
Waga: 60,2 kg
Wzrost: 183 cm

Zwracam sie z prosba o ulozenie cwiczen na przyrost masy. Z gory dziekuje za pomoc.

Zmieniony przez - canavaro16 w dniu 2012-03-20 12:06:46

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

94Maly

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1320 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9758

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2012-03-20 16:00:38

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Atlas na wiosnę - do 5k

Następny temat

Insanity workout

Polecane artykuły

Pomoc w ulozeniu cwiczen.Przyrost masy

Trening w domu

Atlas na wiosnę - do 5k

Insanity workout

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu