Bedzie dobrze?

Dawkowanie horse power moze byc?

DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

Trening normalny był .... (nie ma op*****lania się) a tak po za tym w połowie cyklu skeciłem ostke i mi do gipsu wj**ali ;/

lepiej dokupić mono do hp

jak Cie stac to mozesz ale j/w bedzie bardziej ekonomicznie a efekt koncowy taki sam

bez sensu takie dawkowanie

j/w

jak chcesz robić cykl na hp to dokup druga puche i dawaj porcje przed i po treningu. W dni nietreningowe jedną porcję

chodzi mi o to że kupiłem ta puchę za 50zl od kolegi ijest pełna może 2 miarki z niejwzięte i ja bedziej chce to brać na podtrzymanie po cyklu... więc szkoda mi marnować kasy na kreatyne jak mogłem dorwaćto a pozatym nie mam juzkasy więc jeśli by ktoś mogł doradzić to jak to dawkować?

po jakim cyklu?
nie masz 20zł na mono?
zamiast walić w weekend browary
kupuj i rób porządny cykl :

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26782.html

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-19 22:06:41

Jak nie masz na mono to skąd będzie kasa na produkty z białkiem, kilogram cyca tyle kosztuje co ta mała pucha.

No właśnie dla mnie jest ważniejsza dieta a nie suple . Flex słuchaj koncze mete dorwałem okazyjnie tego powera za 50 zl kolega mówł ze raczej na podtrzymanie bedzie dobre a chyba kazdy kto by miał okazje kupić nowy produkt za poł ceny to by to zrobił a tak pozatym to jestem spłukany nie mam nic kasy jestem przed wypłata i tak to w kredo wziąłem i nic nie nie dam rady kupić kreatny nawet jak bym stanoł na głowie do tego brakkasy na diete msuze latac i kombinować kase a tego chyba każdy nie lubi

Lepsze to niz nic. Ale na ch** cykl z mietka jak na szame nawet nie masz?

Jak na szame nie mam ? omg to że napisałem że nie mam kasy to nie znaczy że nie mam jedzenia dieta jest stal trzymana . OD CZEGO sie ma rodziców oni zawsze mi pomogą ja narazie nie jestem zatrudiony normalnie tylko jestem praktykantem moja wypłata to koło 500zl czsami 700 800 różnie +0 zawsze a w tym miesiącą mało zarobiłewm bo mam noge w gipsie i nie moge pracować kasa mi sie kończy msuze oszczędzać a gips dopiero w pt ściągają ...