Mam taki problem. Jestem na diecie redukcyjnej. Chciałabym schudnąć około 5 kg w 4 tygodnie. Aktulnie jest to mój 15 dzień diety i mam dopiero za sobą niecałe 2 kg. Chciałabym wiedzieć dlaczego waga tak wolno spada? Moja dieta wygląda mniej więcej tak:
Śniadanie:
Twarożek 150 gr/200 gr + bułka + dwa pomidory
lub
Bułka + cienki plasterek sera + surówka + trochę masła + ketchup
Obiad:
Ryż + kurczak pieczony + marchew gotowana
lub
Ziemniaki + kurczak pieczony + ogórki
Kolacja:
Dwa pomidory + bułka + grejpfrut
* Nie używam tłuszczu, cukru. Piję pokrzywę, melisę, herbatę żurawinową z jabłkiem.
Jestem osobą szczupłą, średniego wzrostu. Nie chcę przytaczać dokładnej wagi i wzrostu, bo zaraz zostanę zlinczowana. :) Proszę o rady. :)