...
Napisał(a)
Marcin
dlaczego sam nie pomyslisz-przciez juz wszystko zostalo napisane?
ad.1
jak w A zostanie przysiad,to w B - daj podrzut lub rwanie.
ad.2
po prostu tyle,na ile bedzie cie w danym dniu stac.
ad.3
juz pisalem o tym-typowe parametry.
ad.4
to bardzo proste-przestan myslec jak kulturysta-zacznij,jak sportowiec-fighter.
przychodzisz,masz do wykonania takie,a takie cwiczenie i robisz wszystko,aby wykonac je dobrze-rownoczesnie starajac sie poprawiac wynik z poprzedniej sesji.
ad.5
zamiast plaskiej.
dlaczego sam nie pomyslisz-przciez juz wszystko zostalo napisane?
ad.1
jak w A zostanie przysiad,to w B - daj podrzut lub rwanie.
ad.2
po prostu tyle,na ile bedzie cie w danym dniu stac.
ad.3
juz pisalem o tym-typowe parametry.
ad.4
to bardzo proste-przestan myslec jak kulturysta-zacznij,jak sportowiec-fighter.
przychodzisz,masz do wykonania takie,a takie cwiczenie i robisz wszystko,aby wykonac je dobrze-rownoczesnie starajac sie poprawiac wynik z poprzedniej sesji.
ad.5
zamiast plaskiej.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Ok.
A zminijeszenie ciężaru na przysiad i zaprzestanie wykonywania MC może spowodować wolniejsze przrosty i progress?
Mogę wykonywać podrzut czy rwanie przy skoliozie?
A zminijeszenie ciężaru na przysiad i zaprzestanie wykonywania MC może spowodować wolniejsze przrosty i progress?
Mogę wykonywać podrzut czy rwanie przy skoliozie?
...
Napisał(a)
?
jakie zmniejszenie ciezaru?
mc? no i co z tego? przeciez nadal wykonujesz inne cwiczenia?
nie widze zwiazku.
podrzut,rwanie...
czy mozesz wykonywac? nie mam pojecia.
chyba jakiego fachowca nalezaloby sie spytac.
jakie zmniejszenie ciezaru?
mc? no i co z tego? przeciez nadal wykonujesz inne cwiczenia?
nie widze zwiazku.
podrzut,rwanie...
czy mozesz wykonywac? nie mam pojecia.
chyba jakiego fachowca nalezaloby sie spytac.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
W sensie zmiejszenie, że wcześniej ciężarem roboczym było na 75 kg, a teraz jest 50 kg, i czy może to spowodować wolniejszy przyrost masy. I czy zaprzestanie robienia MC również?
Polecane artykuły