Mam racje :)?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak wezmie po jedzeniu to nie cala mu sie wchlonie i z resztka jedzenia wydali wiec lepiej na czczo

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

To brać

Gdy wstane, Przed Treningiem , Po Treningu , Na noc

Może być?

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

Tech poczekaj jeszcze z rok krete sprzedaj bratu jak glupi za x2 cene. Dopnij diete na maxa i trening zeby jak najwiecej skorzystać z cyklu. Taka moja sugestia

Let's do IT

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Wiesz za bardzo kusi mnie ta kreatyna

A brat nie kupi,bo już nie ma kasy, będą ja brał,ale obiecuje ze jak ją skończę, już krety nie kupuję, i w 100% pilnuję diety i treningów.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

wladek0o

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3009 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54631

to na cyklu staraj sie wszystko jak najlepiej robic;) to wiecej zostanie . i powodzenia

Let's do IT

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Postaram sie ogólnie teraz mam cykl Kreta + Białko,zobaczymy czy coś z tego wyjdzie, narazie +4 kg przybrałem, i widać poprawe w klacie, i nie widać tluszczy. najwyraźniej go nie nabrałem,tylko chyba bedę musiał zainwestować w lepszą wage,bo raz mam 50,2kg,raz 49,7, a raz 48,8.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

tentyp1992

Ekspert

Szacuny 326 Napisanych postów 1069 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19183

Na czczo to znaczy na pusty zoladek, a co do twojego brata to szkoda slow.

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

No cóż poradzimy, co myślicie o założeniu dziennika

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

-up

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 117 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21388

Jak będziesz aktualizował i chce ci się to czemu nie
a co do diety to IMO w tym wieku wystarczy się zdrowo odżywiać
Jak teraz jesteś na cyklu to poczekaj z 6~8tyg zanim zaczniesz następny

...