DWA WAŻNE PYTANIA-DO EKSPERTÓW!!

Mam dwa pytania:
1. Odnośnie celulozy z której zrobione są kapsułki.Czy jeżeli np.chciałbym zrobić cykl w którym połączyłbym cytrynian,pirogronian i monochydrat kreatyny i chciałbym zrobić fazę nasycenia z tych trzech kreatyn to musiałbym dziennie brać ok.60 kapsów.I właśnie chciałbym zapytać ekspertów czy taka ilość kapsółek dziennie a dokładnie celulozy z której one są zrobione nie posiada jakiś skutków ubocznych lub nie wpływa w jakiś negatywny sposób na organizm??

2. Czy jak np.skończę cykl z samym cytrynianem to mogę od razu zacząć cykl z samym monohydratem czy muszę odczekać jakiś okres czasu żeby były lepsze efekty???

---------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />-
----..::PXN-BOSS::..----

ad1...celooloza jako składnik czysto balastowy opusci twooj organizm jedyna i słooszna droga ..:)nie przynoszac zadnych ubocznych skootkoow:)

ad2....w zaleznosci od dłoogosci cyklu na cytrynianie mozesz kontynuowac monohydratem.....

pozdro
bigger

biger

1. Troszkę się trza nałykać ale looz. Jakoś dziwnie mi się łyka te zółte kapsy OLIMPa-wolę przezroczyste.
2.Proponowałbym 2 cykle po 5 tygodni.

Doradca w dziale suplementacja

Albo zrób sobie "troszkę" dłuższy cykl składajacy się z kilku mini cykli: 3 x 6 tygodni na kreatynie z przerwami po 4-6 tygodni, i tak np: w pierwszym sam monohydrat, w drugim do mono dokładasz cytrinian, a w trzecim dorzucasz jeszcze pirogronian. W przerwach proponuję bcaa. Takie coś właśnie planuje po wakacjach zapodać.

bigger: z cytrynianem np.tak jak pisze na opakowaniu czyli 15 kapsów dziennie to wystarczy na ok.16 dni to czy mogę po takim cyklu brać od razu mono??

danone: czy te 2 cykle są połączone czy jest jakiś odstęp czsu między nimi,i jeśli miałbym to brać przez 5 tygodni to w jakich dawkach?????????????

---------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />-
----..::PXN-BOSS::..----

No i jeśli bym zastosował drugo cykl z monohydratem zaraz po cyklu z cytrynianem to jak powinienem je brać??Czy sposoby jakie podają na opakowaniach są dobre czy lepiej jest brać to jakoś inaczej,a jeśli tak to napiszcie jak.

---------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />-
----..::PXN-BOSS::..----

Ja bym zaczął od mono, później citro jak coś. Dawko standard-po 5 gram na porcję. Mój układ-jeden po drugim.

Doradca w dziale suplementacja

A jezeli wezmę najpierw citro a potem odrazu mono to będzie jakaś różnica czy nie?? I czy kolejność brania tych kreatyn ma znaczenie czy nie???

---------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />-
----..::PXN-BOSS::..----

Nie ma zabyt wielu informacji o tych związkach. Ja bym jednak polecił najpierw słabiej przyswajalną mono, a później citro i piro ewentualnie.

Doradca w dziale suplementacja

Ładowanie kreatyną nalezy rozpatrywać jedynie w przypadku monohydratu. W sumie jednak polecałbym np. połączenie tych trzech kreatyn w jednym cyklu bez fazy ładowania(np. 5g mono po treningu , 4 kapsułki piro przed snem oraz 5 kapsułek citro na czczo)

szukala

Uważasz Sławku, że wystaczy tyle?-piro 3,2g(4kaps) citro 3g(5kaps)?
Oczywiście połączenie trzech na raz w cyklu 6-tygodniowym to najlepsze rozwiązanie.

Doradca w dziale suplementacja