Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-02-13 00:26:17
...
Napisał(a)
Obecnie przerzuciłem się na splita, każdy mój trening wygląda inaczej.
Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-02-13 00:26:17
Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-02-13 00:26:17
...
Napisał(a)
Wyniki siłowe na dzień dzisiejszy
Klatka 79kg :/
Martwy 130kg, może ciut więcej.
Przysiad - bez maxa aczkolwiek stawiam na około 100, 4 serię kończę 85kg x6
Obecna waga 71kg, wymiary poszły trochę do przodu, klatka 102, pas 77, biceps 34.5 udo 57 innych partii nie mierzyłem.
Klatka 79kg :/
Martwy 130kg, może ciut więcej.
Przysiad - bez maxa aczkolwiek stawiam na około 100, 4 serię kończę 85kg x6
Obecna waga 71kg, wymiary poszły trochę do przodu, klatka 102, pas 77, biceps 34.5 udo 57 innych partii nie mierzyłem.
...
Napisał(a)
Moja dobra rada - wyrzuć z diety tą biedronkową mrożonke, która jest konserwowana roznym sciervem i mrozona po kilka razy i w to miejsce zainwestuj w świeże warzywka. Powodzenia w dalszej walce .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
całkiem spoko jak dorzucisz masy bedzie konkretnie , pzdr
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
...
Napisał(a)
Dzięki !
Co do kabli, to już tak genetycznie chyba, ojciec ma to samo. Mam je prawie wszędzie, nogi (łydki, uda, pachwiny), brzuch, łapy oczywiście, barki, klatka TRICEPS, NAJSZERSZY jednakże tu muszę być suchutki, zazwyczaj to wychodzi przy upalnej pogodzie lub ostrym treningu.
Do wakacji chcę zrobić chociaż 75kg, za masę wezmę się pod koniec kwietnia po 18tce póki co słabo z miską.
Siła z wami !
Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-03-26 15:56:41
Co do kabli, to już tak genetycznie chyba, ojciec ma to samo. Mam je prawie wszędzie, nogi (łydki, uda, pachwiny), brzuch, łapy oczywiście, barki, klatka TRICEPS, NAJSZERSZY jednakże tu muszę być suchutki, zazwyczaj to wychodzi przy upalnej pogodzie lub ostrym treningu.
Do wakacji chcę zrobić chociaż 75kg, za masę wezmę się pod koniec kwietnia po 18tce póki co słabo z miską.
Siła z wami !
Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-03-26 15:56:41
Polecane artykuły