Selin atak na wagę

Miałem ostatnio sporo zajęć i brak czasu bez kozery nawet na to żeby wejść na SFD...

Wrzucam kolejno miski






Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-03-06 00:28:40

Trening po przeróbkach z piątku.

Coś niestety nie za dobrze idzie mi z kolanem po ostatnim treningu i lataniu po uczelni przez cały dzionek zaczęło mi trochę doskwierać...
Dodatkowo mam teraz spore poroblemy czasowe żeby w pon,śr,pt być na siłce więc żeby być na niej na najbliższe 2 tygodnie przenoszę je na wt, czw, sob/nie.
Wkleję jeszcze trening na dzisiaj za chwilę.

Dzisiejsza seria ćwiczeń




Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-03-06 09:13:04

Hmm w ostatnim powinno być 06-03 a nie 02-03...

Ostatnio sporo się u mnie działo i nie miałem zbytnio czasu to zajrzeć. Sora za to.

Wkleje miski które zjadłem oraz wizyty na siłce.

Ostatnio 2 treningi odpuściłem. Nie miałem siły, opijałem zdanego inżyniera. Teraz po kilku dniach lenistwa zabieram się za mojego lenia.

Wklejam kolejno to com zjadł (to co pamiętam)

A to trening z 8.03

Potem zrobiłem przerwę po oblewaniu i znużeniu poprzedniego tygodnia. Prawie wcale nie spałem a nerwy do tej pory mi się nie uspokoiły.

Dzisiaj mam piłkę, jutro wolne a w czwarte i w sobotę wznawiam treningi.

Normalnie muszę przyznać jedno z czego jestem zadowolony. BRAKUJE MI SIŁKI i tego przyjemnego zmęczenia mięśni jak z niej wracam...
Chyba zaczyna mnie to kręcić coraz bardziej. Dzisiaj jak nie poszedłem bo spałem do 10... To cały czas czuję masę energii w sobie, mięśnie mi się rwa do roboty :)

z czego te kotlety rybne sa ?? oprocz tego ze z ryby ? tzn chodzi mi o to czy kupujesz gotowe czy sam robisz ??
tez bede zagladal do Ciebie i tez zycze powodzenia

Kotlety robię z mielonej mrożonej ryby, płatków owsianych, jajka i otrębów :) Daja radę :)

siema,

Mam slaba wiadomosc. Po ostatniej pilce zlamalem sobie reke w nadgarstku :(

Macie jakies zalecenia co moge robic z Cwiczen zeby lapy nie zepsuc? Pozdro i zdrowka zycze!

Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-03-17 19:56:03