120/50/100 co piąty dzień 120/80/125
Suplement:
Tran
Magnez+wapń
Cynk
Olej z wiesiołka
Trening:
skip a
burpee
mountain climber
skoki na bok
przysiad plie
20 s każde x 8 obwodów= około 20min.
plus 30 min. aero
Ilość wyświetleń tematu: 9296
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły