Boks? Karate czy Krav Maga?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Myślałem nad takim planem gdzie znajdują się MC, Wiosłowanie, Podciągania, Poręcze, Wyciskanie na barki i klate

...

Xyz69

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5206

Pod siłownie ja bym wziął na początek właśnie FBW albo Starting Strenght. Do tego jak straszny ekto z ciebie do dieta z bardzo dużym + kcal i nie ma opcji żeby waga nie rosła :)
Co do diety taka mała rada na łatwe zwiększenie kcal 3L mleka dziennie :) Albo trochę mleka czekoladowego.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mleka pije dużo, bo uwielbiam

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Boks, na siłowni FBW dodatkowo i dieta z dużym zapasem kalorii na + i będzie dobrze

(Co do sztuki walki to moje zdanie

yyy... coś tam.. :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Widzę, że trenujesz boks, może mi opowiesz jak tam u was na selekcji? Jak wygląda trening, po ilu są sparingi?

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Jak wygląda trening..
to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe.
To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić

Sparingi są w sumie zależne od zawodnika i trenera, bo jeśli ktoś ćwiczy sobie rekreacyjnie dla siebie to nie musi mieć żadnych, tak samo sprawa wygląda jeśli ktoś chce, ale trener widzi, że jeszcze za wcześnie to nie wypuści go dla własnego dobra

Zazwyczaj jednak po ok 8 miesiącach i wyrobieniu karty / legitymacji bokserskiej (zwał jak zwał).
PS. Ale zapytaj jeszcze chłopaków, bo każda sekcja ma swoje zasady

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-03-12 20:47:15

yyy... coś tam.. :P

...

eq3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2066

@MCtoshin
Jak ci tak na tych solówkach zależy to karate by się srpawdziło tak mi się wydaje :P.
U mnie po ok 4-6 miech jak trener widzi ,że się starasz to Cie przenosi do lepszej grupy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gandziamen
Jak wygląda trening..
to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe.
To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić
Sparingi są w sumie zależne od zawodnika i trenera, bo jeśli ktoś ćwiczy sobie rekreacyjnie dla siebie to nie musi mieć żadnych, tak samo sprawa wygląda jeśli ktoś chce, ale trener widzi, że jeszcze za wcześnie to nie wypuści go dla własnego dobra
Zazwyczaj jednak po ok 8 miesiącach i wyrobieniu karty / legitymacji bokserskiej (zwał jak zwał).
PS. Ale zapytaj jeszcze chłopaków, bo każda sekcja ma swoje zasady

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-03-12 20:47:15

No tak zależy od selekcji, ale myślę, że na dobrą trafię, zobaczymy jak to będzie, myślę, że mi się spodoba, ale nie kraczmy od razu, dzięki

eq3
@MCtoshin
Jak ci tak na tych solówkach zależy to karate by się srpawdziło tak mi się wydaje :P.
U mnie po ok 4-6 miech jak trener widzi ,że się starasz to Cie przenosi do lepszej grupy

Może i masz rację, karate kyokushin jest ogarnięte, ale niestety u mnie pięta achillesową są uda, mam tak wątłe, że przy byle jakim low'u kwicze jak dziewica, a twarzy może nie mam ze stali, ale już kilka razy się dostało to wiem jak to jest w porównaniu z udami

...