Vladimir_Volkoff
Zakup jakiś dobry probiotyk/symbiotyk, bierz i zobaczysz czy to coś daje. Inwestycja niewielka a możliwe że masz coś z florą bakteryjną. U mnie np stosowanie danon-activia to z bifidobacterium o smaku śliwki rewelacyjnie wpływa w dni kiedy jem jakieś kasze, owies itp - nie mam takich sensacji. Tak to zawsze miałem biegunkę i gazy hehe :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
359
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3491
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
tanio można kupić linex forte
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Essence
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
667
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7267
stosowalem juz tego typu produkty - nic to nie dało .
Myślę że to była przyczyna albo zbyt duzej ilosci białka , albo że brązowe kasze/ryże itp - narazie ograniczyłem białko , poczekam kilka dni i zobacze co sie stanie
Myślę że to była przyczyna albo zbyt duzej ilosci białka , albo że brązowe kasze/ryże itp - narazie ograniczyłem białko , poczekam kilka dni i zobacze co sie stanie
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
359
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3491
albo za dużo błonnika, błonnik zdrowy ale w dużych ilościach już nie za bardzo, tak jak ze wszystkim. ogranicz też laktozę, większość społeczeństwa nie ma na nią tolerancji.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
białko obniż możesz mieć jakieś kłopty ze strony ukł pokarmowego jeśli nie przejdzie poszedł bym do lekarza a tymczasem dieta lekkostrawna
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
667
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7267
byłem juz u lekarza - zrobiłem wszystkie możliwe badania : badanie na pasożyty, gastroskopia, kolonoskopia ... wszystko wyszło w miarę ok - w gastrosopi wyszły 2 płaskie nadżerki i nic wiecej ,
Białko ogranicze ok i zobaczymy co bedzie
Białko ogranicze ok i zobaczymy co bedzie
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
powinno być ok probiotyk polecam swansona
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
667
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7267
a te 180g białka to mam przyjmować zarówno w dzien treningowy jak i nie treningowy ? zawsze tyle samo ?
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
...
Napisał(a)
massiv500
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1220
tak białka te 180g codziennie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
667
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7267
mam problem w takim razie ze sniadaniem - nie umiem go zaplanowac :
bo jesli przyjme że jem na sniadanie : 60 g płatków , 200g serka wiejskiego , 10g miód , 200ml jogurtu naturalnego i 30g orzechów włoskich - to wychodzi mi za duzo bialka i tłuszczu a w sam raz węgli , bo wychodzi mi : 43,2 B 62 W 40 T .
I teraz co zrobić zeby obnizyć białko do 30-stu i tłuszcz do 20-stu (bo tak chyba powinno byc) a węgli żeby było 70g ?
Ps Ja to licze po wartosci odzywczych podanych na opakowaniach - ale np serek wiejski przepłukuje przez sitko , by pozbyć się śmietany więc nie wiem o ile spada w nim zawartosc białka i tłuszczu jesli wyrzuce smietane ???
bo jesli przyjme że jem na sniadanie : 60 g płatków , 200g serka wiejskiego , 10g miód , 200ml jogurtu naturalnego i 30g orzechów włoskich - to wychodzi mi za duzo bialka i tłuszczu a w sam raz węgli , bo wychodzi mi : 43,2 B 62 W 40 T .
I teraz co zrobić zeby obnizyć białko do 30-stu i tłuszcz do 20-stu (bo tak chyba powinno byc) a węgli żeby było 70g ?
Ps Ja to licze po wartosci odzywczych podanych na opakowaniach - ale np serek wiejski przepłukuje przez sitko , by pozbyć się śmietany więc nie wiem o ile spada w nim zawartosc białka i tłuszczu jesli wyrzuce smietane ???
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
Poprzedni temat
Problem z utrzymaniem diety...
Następny temat
Co zmienić w mojej diecie?
