19koval20
ok dzieki :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
172
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
172
po redukcji ale moge zrobuc znow mase ??
...
ikebana
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2234
Pewnie ze mozesz ale najpierw redukuj, powodzenia 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
172
no spoko wielkie dzieki, jak skoncze rzezbe to potem ewentualnie moge cos kupic na przyrost masy ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2234
Możesz, ale myślę, że na początku nie będzie Ci to wogóle potrzebne bo masa w pierwszej fazie ćwiczeń idzie do przodu bez wspomagania się suplami, ewentualnie białko do uzupełnienia braków w diecie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
