Domownik dziennik Mawashi > (lafay)

odejmij wegle jak Ci rosnie brzuch :)

no tak myślałem, ale może to też być ogólnie nadmiar kalorii ;]
a i mam pytanko - klata odbiega mi troche od reszty - czy dobrze by było pierw ja podbić samymi pompkami a potem całe ciało trenować? czy pieprzyć to i od razu całe trenować tak jak teraz? bym z miesiąc/2 trenowal te pompki a potem lafaya, co sądzicie? ;]

Zmieniony przez - Domownik w dniu 2012-02-28 18:58:59

witam teraz tydzień/2 przerwy przez które będę wykonywał tylko popmki, a później lafayem już jadę ;]

Trenuj cale cialo, cwicz juz planem Lafaya.

nie bo dzisiaj/jutro mam zamiar kupic do B sprzęt ;] a z krzesłami raczej nie ;d tak bym robił

No tak, ale nie rob samych pompek ;p

doszło ;D jutro / sobota test panowie! raczej jutro ! PROSZE O USUNIECIE TEMATU!