Kaptury

Czesc.Mam pytanko odnośnie kapturów.Ostatnio sam sie zakręciłem ponieważ jedni znajomi doradzają mi cwiczenie kapturów a inny mówią, ze kaptury powinno sie zacząć ćwiczyć dopiero jak zobaczymy ze sie uwidaczniają.
Tak na marginesie to dopiero niedawno zaczolem cwiczyc.
Z gory dzieki.Pozdrawiam

To mięsień jak każdy inny- możesz go smiało trenować

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/