RoseWillow
Wiek: 21 (aż wstyd w tym wieku stawiać pierwsze kroki w takich tematach ;))
Waga: 198lbs (~90kg)
Wzrost: 5' 5" (~165cm)
Staż treningowy: kilak lat temu bardzo intensywne 'treningi' mające na celu redukcje, po 5h (PIĘĆ) dziennie, aktualnie brak
Obwód pasa: (mierzone na pępku) 105cm
Obwód klaty: ?
Obwód uda: w najgrubszym miejscu 65cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczasowo brak
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): kompletny brak tolerancji na mięso, ewentualnie jakoś przemycone w potrawie (np. mielone)
Stan zdrowia: zakończona sukcesem terapia mająca na celu wyjście z wieloletniej bulimii i 'zajadania' problemów, uporałam się z chorobą ale efekt widać... +10kg w ciągu pierwszych miesięcy, potem kolejne +10 przez pół roku, a zanim zaczęłam miałam już nadprogramowe kilogramy
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domu, mam dostęp do: orbitreka (możliwe natężenia od 1 do 10), hantli 2x3kg i 2x1kg, skakanki, gumy do ćwiczeń takiej w formie jakby długiej wstążki ze średnim 'natężeniem', długi worek bokserski podwieszony do sufitu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 5 lat naprzemiennego nic niejedzenia i wpieprzania wszystkiego co popadnie, od jakiegoś czasu w miarę normalna dieta ale nie na tyle, by tracić na wadze (stoję w miejscu od ponad 3 miesięcy)
Wrażliwość na stymulanty: ? pewnie brak
Możliwosci finansowe: nie ograniczone, jedynie brak miejsca na duży sprzęt typu bieżnia, brak możliwości uczęszczania na siłownie
Cel/problem/opis: przede wszystkim REDUKCJA! Wyrobienie kondycji i ładnej sylwetki, niestety jedyna forma leczenia na jaką mogłam się zapisać ograniczała się do pobytu w ośrodku i skupieniu na przyczynie choroby, nie dostałam wytycznych co robić dalej. Poza pracą mam sporo czasu i wiele chęci. Chciałabym zdziałać jak najwięcej w ciągu kolejnych 6 miesięcy. Dodam, że przebywam za granicą od kilkunastu lat ale mam możliwość ściągnięcia z PL suplementów czy co tam będzie trzeba.
Waga: 198lbs (~90kg)
Wzrost: 5' 5" (~165cm)
Staż treningowy: kilak lat temu bardzo intensywne 'treningi' mające na celu redukcje, po 5h (PIĘĆ) dziennie, aktualnie brak
Obwód pasa: (mierzone na pępku) 105cm
Obwód klaty: ?
Obwód uda: w najgrubszym miejscu 65cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dotychczasowo brak
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): kompletny brak tolerancji na mięso, ewentualnie jakoś przemycone w potrawie (np. mielone)
Stan zdrowia: zakończona sukcesem terapia mająca na celu wyjście z wieloletniej bulimii i 'zajadania' problemów, uporałam się z chorobą ale efekt widać... +10kg w ciągu pierwszych miesięcy, potem kolejne +10 przez pół roku, a zanim zaczęłam miałam już nadprogramowe kilogramy
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domu, mam dostęp do: orbitreka (możliwe natężenia od 1 do 10), hantli 2x3kg i 2x1kg, skakanki, gumy do ćwiczeń takiej w formie jakby długiej wstążki ze średnim 'natężeniem', długi worek bokserski podwieszony do sufitu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 5 lat naprzemiennego nic niejedzenia i wpieprzania wszystkiego co popadnie, od jakiegoś czasu w miarę normalna dieta ale nie na tyle, by tracić na wadze (stoję w miejscu od ponad 3 miesięcy)
Wrażliwość na stymulanty: ? pewnie brak
Możliwosci finansowe: nie ograniczone, jedynie brak miejsca na duży sprzęt typu bieżnia, brak możliwości uczęszczania na siłownie
Cel/problem/opis: przede wszystkim REDUKCJA! Wyrobienie kondycji i ładnej sylwetki, niestety jedyna forma leczenia na jaką mogłam się zapisać ograniczała się do pobytu w ośrodku i skupieniu na przyczynie choroby, nie dostałam wytycznych co robić dalej. Poza pracą mam sporo czasu i wiele chęci. Chciałabym zdziałać jak najwięcej w ciągu kolejnych 6 miesięcy. Dodam, że przebywam za granicą od kilkunastu lat ale mam możliwość ściągnięcia z PL suplementów czy co tam będzie trzeba.
Krzysztof Piekarz
Anonim
BPL-G
