a6w plus bialko

zostalo mi troche bialka myofusion i pytanie czy moge za jego pomoca plus a6w spalic brzuch ? nadwagi nie mam ale mam problem z duzym brzuchem z powodu zazywania tabletek na moja chorobe , jesli tak to jak mam dawkowac przed czy po cwiczeniach , wymyslilem sobie tak ze w ciagu dnia nie za duzo 2 razy , i na noc a6w , prosze bez komentarzy wysmiewajacych sie ze mnie . prosze o pomoc .

-komentarz wysmiewajacy-
albo prowokacja, albo totalny brak wiedzy w temacie
a6w nie spalisz brzucha, co najwyzej dorobisz sie problemow z kregoslupem, a bialko dawkuje sie wg brakow w diecie bez ktorej tez NIE spalisz brzucha

dieta jest oczywiscie , jesli nie a6w to co ?

aeroby i siłownia

jak panowie wyzej napisali, by stosowac bialko musisz znac braki w diecie, by znac braki musisz policzyc co jadasz itp.
nie da sie jesc na oko i robic tylko a6w i tyle.
nie tedy droga, zawiedziesz sie