Jak wyrównać i zmasować klatke piersiową?

Witam ćwicze od 2 miesięcy na siłowni ,i zauważyłem że lewa część klatki jest wieksza od prawej , i jest to widać gołym okiem, co byście mi doradzili w tej sprawie,i jeszcze jedno jestem bardzo szczupły jak widać i mam bardzo małą klatke ,i czy wygląda aż tak tragicznie waszym zdaniem ?,co byście poradzili aby ją zmasować

Może źle wykonujesz ćwiczenia na klatkę. Możliwe jest że jedna stroną wypychasz mocniej ciężar, widziałem parę osób co tak robią, a spowodowane jest to za dużym ciężarem lub zła techniką. A co do wyglądu to każdy kiedyś zaczynał od czegoś więc się nie przejmuj. Żeby nabrać masy musisz mieć dietę i dobry trening.

odstaw sztange i zacznij robic hantlami wyciskania. upewnij sie tez czy nie robisz za dużo serii. u mnie najlepiej sie sprawdza jak robie 12- 16 serii na klatke.