Tłusty czwartek 2012 %-)

Po obiedzie poszły cztery sztuki. Potraktujmy to jako ładowanie glikogenu przed jutrzejszym treningiem

Na obiad wciągnąłem 220g wędzonego łososia więc "jakby" na to nie patrzeć razem z tymi pączkami wyszło ponad 40g białka.

Ja zjadłem równe 0:D
Gdybym wszamał już tego pierwsze, to na pewno na nim by się to nie skończyło:D

3 sztuki

Wyebałbym ale trenuję wytrzymałość psychiczną.

w tłusty u mnie poszło tylko 3

j/W 3 tylko