Ryby jako główne źródło białka - Pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

Czy ryby mogą być jako glówne źródło białka w diecie?
przykladowo drugie śniadanie ryby przemiennie z jajkami pozniej przed treningiem piers po treningu piers i dwa ostatnie posiłki ryba? Mam tanie dojśćie stąd moje pytanie.

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

po 1. Jesli stać Cię na to, to TAK
po 2. Jeśli to są świeże ryby (nie przetworzone filety/kostki/ nie wędzone) to TAK
po 3. Zależy jaka to ryba, bo ryba rybie nie równa. Sprawdź w tabelach i wartości dla ŚWIEŻYCH ryb

Osobiście uważam, że ważne jest urozmaicenie, więc tak z 3-4 w tyg DOBRE ryby jak najbardziej ok, ale non-stop... hmm ja bym tak nie potrafił :)

Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-02-13 14:20:30

Still in progress..

...

grigo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

ryby jak najbardziej świeże bo z własnej hodowli. :)

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

oczywiście że mogą jeszcze z własnej hodowli chłopie skarb

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

grigo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

Jeszcze jedno pytanie karaś ma 2,7g tluszczu w 100g. To nie jest dużo, a nawet bardzo mało gdyby go zamieniać z piersią jako posilek przed treningowy?

Zmieniony przez - grigo w dniu 2012-02-13 22:15:28

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie patrz na to jako posiłek przed treningowy często jadam po 20g tł czuje sioę świetnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

grigo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

no wiem, ale każdy zaleca żeby w okolicach miedzytreningowych było jak najmniej tłuszczy stąd właśnie pytanie.

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

To każdy co tak mówi się myli.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

grigo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

ale nawet tutaj na sfd zaleca sie wlasnie zeby to piers byla w okolicach treningu ze wzgledu na to ze jest chuda i sie szybko wchłania.

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Spróbuj , zobaczysz jak Twój organizm to odbiera , każdy jest inny .

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Ajk już mówiłem arty są stare.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kalkulator Dziennego Zapotrzebowania Energetycznego

Następny temat

Źródła tłuszczów i kwasów o6 i 03

Polecane artykuły

Ryby jako główne źródło białka - Pytanie.

Odżywianie i Odchudzanie

Kalkulator Dziennego Zapotrzebowania Energetycznego

Źródła tłuszczów i kwasów o6 i 03

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?