eM
1. WIEK: 27
2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 111
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 5 lat z przerwami dłuższymi
6. DIETA: jest
-białko: ok. 3
-węglowodany: 4-6
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- pierwszy meta solo 6 tyg, dawki od 15-30, razem 200 tabsów poszło
- drugi:
meta 1-4 20 ed
cypionat 1-4 250 e5d, 5-11 250 e4d
8. TRENING:
Split:
- klatka triceps
- nogi łydki
- barki kaptur
- plecy biceps
9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl to ten wyzej opisany jako drugi, jestem 2 tydzien na odbloku,
11. POZIOM BF%: ok. 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo 50/50
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 8 x 100kg
-martwy ciąg: 6 x 140kg
-przysiad: 3 x 140
chce zaczac 3 cykl, jak widac wyzej jestem teraz na odbloku, chce odczekac 2 miechy po odbloku, na suchara potrenowac, pompowac glownie, potem ruszac z cyklem,
planuje bic propa przez 1-5 tygodni e2d 100,
cypionat chce bic od poczatku rowniez i bolda ale nie wiem jakie dawki capnac, cypio myslalem o 250 e5d, bolda chcialbym co tydzien ale nie wiem ile, podpowiedzcie mi jakie dawki moglbym przystosowac do siebie, plauje dodac aero 3/week, chce cykl pociagnac 16 tygodni, co myslicie o efektywnosci dobranych srodkow?
2. WAGA: 90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 111
-udo: 64
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 5 lat z przerwami dłuższymi
6. DIETA: jest
-białko: ok. 3
-węglowodany: 4-6
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
- pierwszy meta solo 6 tyg, dawki od 15-30, razem 200 tabsów poszło
- drugi:
meta 1-4 20 ed
cypionat 1-4 250 e5d, 5-11 250 e4d
8. TRENING:
Split:
- klatka triceps
- nogi łydki
- barki kaptur
- plecy biceps
9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl to ten wyzej opisany jako drugi, jestem 2 tydzien na odbloku,
11. POZIOM BF%: ok. 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo endo 50/50
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 8 x 100kg
-martwy ciąg: 6 x 140kg
-przysiad: 3 x 140
chce zaczac 3 cykl, jak widac wyzej jestem teraz na odbloku, chce odczekac 2 miechy po odbloku, na suchara potrenowac, pompowac glownie, potem ruszac z cyklem,
planuje bic propa przez 1-5 tygodni e2d 100,
cypionat chce bic od poczatku rowniez i bolda ale nie wiem jakie dawki capnac, cypio myslalem o 250 e5d, bolda chcialbym co tydzien ale nie wiem ile, podpowiedzcie mi jakie dawki moglbym przystosowac do siebie, plauje dodac aero 3/week, chce cykl pociagnac 16 tygodni, co myslicie o efektywnosci dobranych srodkow?
Krzysztof Piekarz
Nacjol255
. Prop starczy 10ml, pewnie chce wiecej sprzedac to ci proponuje dluzej
. Cypio dawaj e4d, jak chcesz szybciej zeby sie rozkrecilo to pierwsze 2 strzaly daj po 1,5-2ml zamiast 1ml, potem juz lecisz normalnie. Po 3-4 tygodniach cypio dobrze sie rozkreci juz imo.
