eM

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

977

napisanych postów

Imię eM

Nazwisko eM

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2014 (20:05)

Data rejestracji 13.02.2012 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	CYPIOBOL 200 I 250 ALCHEMIA	4	2012-06-13 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg witam, oto moja dieta, waze 88kg przy bf około 22%, chce do czerwca spalic co sie da i potem wejsc na mase, wiem ze to troche dziwnie ze wzgledu na pore roku ale chce tak zrobic i tyle. moja dieta w dni treningowe przedstawia sie nastepujaco: i	13	2012-04-26 22:47
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	28	2012-02-13 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 86kg jaja kurze całe 300g b33/t25/w2/363kcal płatki owsiane 100g b12/t7/w62/366kcal łącznie: b45/t32/w64/729kcal piersi kurczaka 200g b43/t3/w0/198kcal ryż basmati 100g b7/t1/w77/344kcal oliwa z oliwek 10g b0/t10/w0/88 kcal łącznie:	3	2012-02-19 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-29 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-29 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-29 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-29 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-28 08:55
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-28 08:55
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-27 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na niskich weglach do sprawdzenia 88kg	2012-04-27 15:23
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-26 23:00
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-26 22:59
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-04-25 21:55
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-18 15:30
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-18 14:38
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-17 23:14
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-17 23:12
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-17 19:33
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-04-17 19:32
Trec	JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012	2012-02-19 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 86kg	2012-02-19 19:24
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-16 16:10
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-16 15:20
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-16 09:39
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-16 09:00
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-14 23:32
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-14 17:41
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-13 15:59
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-13 15:49
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-13 15:39
Doping	prop/cypio/bold 12-16 tygodni	2012-02-13 15:37