maslo orzechowe

Siema co bedzie lepszym zrodlem w uzupelnieniu tluszczu. Zawsze tluszcz uzupelniam oliwa z oliwek, omega 3, czasem orzechami. Dzis weszlem w posiadanie masla orzechowego z rossmana firmy enerBio. Pytanie jest takie czy mozna je wrzucic jako codzienne uzupelnienie tluszczu. Glownie chodzi o ostatni posilek zawsze daje twarog i 10 ml oliwy. Sklad masla; orzechy ziemne 91%, tluszcz palmowy, sol morska, nierafinowany cukier trzcinowy.

wartosci w 100g 636 kcal
bialko 27.5
weglowodany 9.5
tluszcz 52

dzieki za odpowiedz!

mozesz. ale lepiej samemu zrobic z orzeszkow ziemnych i oliwy z oliwek. nie masz chemi i wiesz co jesz

Bądź kupić w Bomi masło orzechowe z orzechów archaidowych bez dodatku cukru i soli.

w kuchni sfd, jest przepis na masło z lepszych orzechów niż arachidowe.

to jet najtansza opcja :D

niekoniecznie najlepsza dla zdrowia

a to sie zgadza :)

A ono powinno być wyznacznikiem

moze ktos wrzucic link do tego masla wlasnej roboty :D bo sam jem na kolacyjke kupione a chetnie bym zrobil ?

kupujesz orzechy nerkowca, włoskie czy jakie tam chcesz, mielisz, trochę oliwy i masz masło.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-02-13 01:18:18

w sumie nic skomplikowanego :) dzieki bardzo za jakies 9h i 19 minut bede w sklepie to kupie i zrobie:D