Rozpuszczanie kapsułki Chela-Mag B6 w wodzie

Witam, dziewczyna nie może przełknąć kapsułki z magnezem - dokładnie chela-mag b6 olimpu. Więc albo nie będzie brała tego albo zacznie to rozpuszczać jakoś w wodzie... i teraz pytanie czy można? Otoczka jest żelatynowa. Jeśli można rozpuścić to razem z otoczką czy wsypać wyłącznie proszek ze środka do wody i wypić?

cieszę się, ze moja wypowiedź przysporzyła Ci rozrywki

nadmienię tylko, że poprzez połączenie w jednym posiłku magnezu i białka ułatwiasz wchłanianie tego pierwiastka poprzez zapewnienie odpowiednich warunków do powstania chelatu w Twoim przewodzie pokarmowym (poprzez połączenie z aminokwasem takim jak - najczęściej - kwas asparaginowy lub glicyna).

wsyp proch do wody

lub na lyzeczke proszek do buzi i niech zapije woda
ale smak pewnie nieciekawy

Rozpuściła w małej ilości wody, smak podobno mocno kiepski ale dało radę. Dzięki ;)

mocno kiepski - to nei produkt do lykania prochu a w otoczce ;) .. ale fakt duzo dziewczyn nie lyka za dobrze

osobiście nie polecam chellatowego magnezu. Miałem okazje kilka razy korzystać z tego chellatu przy treningu siłowym i na masę dużo lepiej sprawdzał się neo mag forte 2tab/d(na + sen, regeneracja, ogólna równowaga nerwowa). Miałem również okazje pociągnąć za język jednego farmaceutę i bez zbędnych ogródek stwierdził że to dobry marketing i nic poza tym, pozdro

Chelaty i formy organiczne są generalnie lepsze niż formy nieorganiczne, ale różnice są marketingowo przekoloryzowane. Chelaty wchłaniają się dobrze niezaleznie od tego czy przyjmowane są z posiłkie, na czczo czy w towarzystwie innych związków takich jak wapń, kwas fitynowy etc... Formy nieorganiczne takie jak węglan mogą nie ustępować chelatom jeśli przyjmowane są z posiłkami zawierającymi białko lub kwasy organiczne, a mogą też wchłaniać sięzdecydowanie gorzej brane na czco lub w towarzystwie substancji antyodżywczych obecnych np w zbożach.

Twoje subiektywne odczucia raczej wynikają z obecności innych czynników, bo mało realne jest by forma nieorganiczna taka jak węglan działała lepiej niż chelat. Co najwyżej - w sprzyjających warunkach - może działać równie
dobrze.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-09 14:40:47

widocznie wiesz lepiej
ale dla mnie odczucia przy suplementacji to najlepsza wykładnia

W postaci nieorganicznej tj: węglan, tlenek i chlorek może się bardzo słabo wchłaniać, ale magnez w postaci: mleczanu, cytrynianu i asparaginianu już niewiele ustępuje chelatom, różnica jest niewielka. Jak dla mnie MZB rządzi.

Zmieniony przez - CisQ w dniu 2012-02-09 16:57:22

adrianksg - w ramach swojego własnego jestestwa możesz opierać się na dowolnych źródłach wiedzy i nic mi do tego. Kiedy jednak wygłaszasz jakiś pogląd publicznie jako radę - a pozbawione jest on merytorycznej wartości - liczyć powinieneś się z krytyką

Ludzie mają niezwykłą tendencję do tego by uznawać, ze skoro dwa zjawiska następują mniej więcej w tym samym czasie, to łączy je przyczynowo-skutkowa zależność. Stąd taka popularność niektórych zabobonów, horoskopów etc. Są osoby, które mają niezbite dowody w postaci własnego przykładu na to, że królicza łapka życie potrafi ocalić. Zawsze jednak warto poznać istotę rzeczy i możliwość potencjalnej zależności. I ja sobie źródła wiedzy - zarówno teoretycznej jak i eksperymentalnej, ale standaryzowanej - cenię niewspółmiernie wyżej niż opinię jednostki w postaci "odczucia".

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-09 17:00:47