Spitz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2012 (22:38)

Data rejestracji 03.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kapsułki Chela-Mag B6 w wodzie witam, dziewczyna nie może przełknąć kapsułki z magnezem - dokładnie chela-mag b6 olimpu. więc albo nie będzie brała tego albo zacznie to rozpuszczać jakoś w wodzie... i teraz pytanie czy można? otoczka jest żelatynowa. jeśli można rozpuścić to	11	2012-02-08 22:22
Trening dla początkujących	Plan do oceny / wyboru- redukcja 16kg witam, chciałbym żebyście ocenili plan treningowy bo nie do końca jestem zdecydowany jaką jego wersję wybrać co jest na pewno - basen 45min 2x na tydzień (wt oraz czw) wieczorem. a do rozplanowania są aeroby oraz 3xtydzień siłka (fbw) myślałem	1	2010-03-28 13:14
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy a tyrozyna witam, poczytałem trochę tematów o niedoczynności tarczycy (którą mam - tsh w granicach 6-8) i nigdzie nie znalazłem jasnej odpowiedzi na temat ewentualnego przyjmowania tyrozyny, np w tse (500mg na 1 kaps). czy mogę ją przyjmować, jeśli przyjmuję	0	2010-03-13 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 15kg w 3 miesiące - plan do oceny witam wszystkich serdecznie, chciałbym, żebyście ocenili mój ogólny plan "rozwojowy" (odchudzanie jak narazie), a plan jest taki: etap i - 3 najbliższe miesiące stracić 15kg do 75kg (to napiszę dzisiaj) etap ii - 3-12 nabieranie masy. (a ten	3	2009-09-03 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Olej z pestek winogron - jak to jest naprawdę witam, przeczytałem kilka artykułów o oleju z pestek winogron i zgłupiałem... czemu piszecie, żeby go wylać bo się nie nadaje... rozumiem, jak by to był jakiś olej uniwersalny "wiesiek" za 2zł/litr, ale przecież to jest 100 razy bardziej zdrowe.	3	2009-09-04 16:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kapsułki Chela-Mag B6 w wodzie	2012-02-08 22:39
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-02-06 21:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny / wyboru- redukcja 16kg	2010-03-30 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-09-26 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	2009-09-26 14:57
Kuchnia SFD	RAZOWA PIZZA Z KURCZAKIEM %-) ^^	2009-09-23 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny. licze na pomoc.	2009-09-06 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-09-06 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 15kg w 3 miesiące - plan do oceny	2009-09-06 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso i Ryby-gdzie kupujecie?	2009-09-06 21:37