slash
Twoj problem to zle dobrany trening mianowicie chodzi o to ,ze aktualnie cale twoje cialo to jeden wielki slaby punkt, zacznij od prostego fbw przy dobrej diecie sila i masa powinny skoczyc bardzo szybko opanuj podstawy pozniej zajmiesz sie sylwetka. OBOWIAZKOWA LEKTURA ; https://www.sfd.pl/-t829333.html
Mądry uczy się na własnych błędach, a sprytny – na błędach innych.
