Gruby chce schudnac i powrocic do formy.... POMOCY!!!!

nie ja sie czepiłem pierwszy.

Ja się nie czepiłem, bo napisałeś że do tego typu treningów musi być sztanga, a to nieprawda.

No Nie kłóćcie się panowie :p

a nazwa kompleks sztangowy myślisz od czego się wzięła?
kompleks sztangowy to trening metaboliczny ale wymagającym sztangi.
Natomiast są inne treningi metaboliczne nie wymagające sztangi.
Ot cała filozofia.

Moim zdaniem Cokta wyraził się nieprecyzyjnie. Ale my tu gadu gadu, a bicek się sam nie spompuje

Dobra, jak chcesz to mogę oddać bolda, mam to gdzieś. Wtedy sobie sami doradzajcie, bo odkąd tu jestem to robię całą robotę za moderatorów.

Jest i foch

Bicka byście spompowali a tracicie energię na kłótnie

Focha, mogę oddać ten zaszczytny dla wielu tytuł, i tak nie świadczy on o wiedzy. Mi to ryba całkowicie.

Szczerość Cokta jak już zrezygnujesz to zarzuć go dla wazz'upa TA TY BYŚ ODDAŁ