SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Uns mass shocker

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8613

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Płeć

Męszczyzna

Waga

105

Wzrost

184

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Poniedzialek , sroda , piatek silownia ( w ferie prawie codziennie procz niedzieli)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

WF w szkole

Stosowana lub planowana suplementacja

Unss mass shocker 3500g
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
i gdzie te 10wskazowek zywienowych?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Jak obecnie wygląda twój dzien odżywiania, napisz co jadłeś dzisiaj czy wczoraj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
Prosze odalsze odpowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
Sniadanie : Platki z mlekiem (takie mieszane owsiane kukurydziane , bakalie )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
II sniadanie kawalek placka
Obiad: Ryz z miesem
Kolacja Omlet
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Ale co tu dalej odpowiadać czytasz 10 wskazówek wprowadzasz je w życie daj do tego trening domator i jakieś aeroby i będzie git

Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-03 10:12:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
a odzywki tak jak kolega wyzej tylko po treningu nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Jak ich jeszcze nie kupiłeś to daj spokój nie są potrzebne
Jak już zakupiłeś to daj po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
Ta zakupilem juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1066
a i co to jest trening domator
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening FBW dla początkujacego redukcja potrzebna pomoc

Następny temat

Przekształcanie planu

WHEY premium