Hubert81
Ma wyciskanie 2 x w tygodniu więc dodatkowe ćwiczenia na triceps zajadą ten mięsień szybko.
Nie schodziłbym tak nisko z powtórzeniami w wyciskaniu.
Brakuje ćwiczenia na dwugłowe a biceps niepotrzebnie tak katowany.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-29 12:52:20
Klatke robi w jednym dniu normalnie, a w innym tylko WL więc nie wydaje mi się że to aż tak dużo żeby trica nie robić.. Ja w ogóle jestem przeciwny łączeniu na jednym treningu klatki + trica, ale jak kto woli.