SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening na siłę / masę do poprawki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1487

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

72

Wzrost

186

Staż treningowy

0

Obwód pasa

88

Obwód klatki piersiowej

90

Obwód uda

55

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna (2x w tyg [ wf w sql ] )

Możliwosci finansowe

średnie.. (ok 300zł )

Cel/problem/opis

Cel: masa/siła. Problem: nie mogę przytyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406
Dobra najpierw ogarnij jedno potem drugie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 227
Planowania tzn że planuje wszystko :P Najpierw chcę plan ogarnąć ;] Po tym zajmę się za dietę ;]

Zmieniony przez - lisu2t w dniu 2012-01-23 20:28:28
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Podnieść rękawice. Raz jeszcze.

electro
Polecane artykuły