hwoarangi
częśc czy znacie możę jakiś plan treningowy ktory pomoże mi w krótkim czasie robic więcej podziągnięc na drążku? z góry dzięki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147
sory za błąd w słowach kluczowych
...
He Got Game
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2425
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9575
https://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_poprawę_wyniku_w_podciąganiu_na_drążku-t442964.html & https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html Staraj się jak najwięcej podciągać, Wybaczamy 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147
niestety te plany zakładają do 20 a ja obecnie robie 18 więc nie wiele mi to da chyba że mogę go cwiczyc nawet powyżej 20?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.kbnj.com/FighterPullupByPavel.htm ewentualnie to
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
niektore możesz
jeśli masz malo czasu to moze Armstrong?
jeśli masz malo czasu to moze Armstrong?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
Ale po co chcesz jeszcze zwiększać ilość? 18 to dobry wynik.
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2339
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
moze jakas oficerka się szykuje i brakuje mu akurat 3 podciągnięć 
?
?"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
No to się pytam grzecznie jak cel, bo nie określił.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
147
głównie chodzi mi o satysfakcję;da przy okazji mam 15 lat więc nie oficerka;d
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35065
moze i 18 obry wynik, ale nie kazdy chce sie przy tym zatrzymac tylko trzaskac po 40 ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ogolnorozwojowy pod boks
Następny temat
WIOŚLARZ DO DOMU YORK301 - Horizon Oxford - Bremsey Arrow
