detroo
Witam mam 17 lat trenuje krav mage 2x w tygodniu i do tego 3x w tygodniu siłownia planem masa/siła , treningi mam wtorek , czwartek a siłownie mogę mieć w 3 dowolne dni w tygodniu i proszę was o pomóc mi w rozplanowaniu w jakie fni mam ćwiczyćna siłce i jak mam ćwiczyc żeby sie nie przetrenować przy takim trybie życia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3718
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3718
????
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10038
Poniedziałek,środa,piątek siłownia proste. Plan FBW i tyle.
wtorek,czwartek krav maga.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
wtorek,czwartek krav maga.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
...
Gandziamen
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27695
yyy... coś tam.. :P
...
Ekspert
Szacuny
141
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27695
sorry dubel..
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-19 13:11:25
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-19 13:11:25
yyy... coś tam.. :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
