Rozciąganie

Witam ! Męczy mnie dziwny z mojego punktu widzenia problem . Prawą nogę mam bardziej rozciągniętą i bez problemu kopnę nią powyżej własnej głowy a lewą ledwie powyżej pasa . Stąd moje zdziwienie gdy przy ćwiczeniach rozciągających zakładając nogę na wysokość mniej więcej szyi lewą nogę trzymam sobie z lekkim bólem , ale nic mi się takiego dziwnego nie dzieje . Natomiast gdy zakładam nogę prawą na tą samą wysokość łapie mnie skurcz w mięśniu i muszę zaprzestać ćwiczenia . Czy wiecie co to może być ?
2. Jak trenować żeby potrafić unieść nogę w powietrze i ją trzymać tylko za pomocą mięśni nóg tzw . lekkość nogi ?
Za odp . dzięki

ad 2 unieś girę w górę np na wysokość pasa i trzymaj.
Możesz robić tak że 10 sekund trzymasz ją wyprostowaną w bok i 10 sekund odpoczywasz i tak po 10 razy i zmiana nogi.

1. Jesteś lewo nożny?
2.

Prawonożny .
Problem męczy mnie od mniej więcej 2 tygodni i nie wiem co to jest
Dzięki za filmik

Pytam ponieważ czasem, u niektórych zawodników zauważa się że lepiej rozciągnięta noga jest ta która nie jest dominującą, czyli tą którą mniej kopiesz itp.

Nie wiem czym może być spodowowany Twój problem, może jakiś przykurcz? Jeśli problem mocno Cię męczy to odsyłam do lekarza.