'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
nie chce spamowac nowymi tematami wiec pisze w tym :o byly tutaj rowniez rozmowy o planie treningowym itd. ;)
...
Napisał(a)
dobrze że piszesz wszystko w jednym
jeśli masz jakieś pytania dotyczące techniki to odświeżyłem temat i możesz nagrać i wstawić na pewno ocenimy
jeśli masz jakieś pytania dotyczące techniki to odświeżyłem temat i możesz nagrać i wstawić na pewno ocenimy
...
Napisał(a)
okey ;) dzieki z góry ^^
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Pytanko ^^ Czy jak nie daje rady zrobić całego obwodu(cisnąć FBW) oznacza to że ciężar jest za duży?
Drugie: Przy wyciskaniu żołnierskim boli mnie lewa łopatka,to od techniki czy coś z kośćmi?:p
Drugie: Przy wyciskaniu żołnierskim boli mnie lewa łopatka,to od techniki czy coś z kośćmi?:p
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
całego obwodu czyli wszystkich liczb serii ?? to znaczy że trening jest przeciążony
Technika, słaba rozgrzewka
Technika, słaba rozgrzewka
...
Napisał(a)
Całego obwodu czyli 1 serii (a cisne 3 na duze,2 na male)
Rozgrzewka jest lipna,to prawda,trening przeciazony,czyt. za duzo ciezaru czy za trudne cwiczenia?
Rozgrzewka jest lipna,to prawda,trening przeciazony,czyt. za duzo ciezaru czy za trudne cwiczenia?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
pierwsza daje rade,przy drugiej nogi nie ogarniają,tak samo jak barki :|
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Twaróg wieczorem daje to że nam metabolizm nie 'muli' w nocy?:P (Chodzi ogólnie o białko,a konkretnie o twaróg)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Białko z twarogu się wolo rozkłada, i przez to białko uwalnia się do organizmu stopniowo (tyle pamiętam, jeśli się mylę proszę mnie poprawić )
Poprzedni temat
trening hiit oceńcie czy dobry
Następny temat
Dobre połączenie supli ?
Polecane artykuły