Suple.

Ok , dzięki wam za pomoc , bo sam wiem że jestem uparty i trudno coś mi do głowy wbić jak nie jest to po mojej myśli hehe:).
Sogi poleciały , kupuje taki zestaw co mi tomq polecił , ale nie 3,5 kg białka na razie wezme 1 kg na próbę.
Co do ćwiczeń to polecicie mi jakieś na abs lepsze od abs2 i a6w?
Jak bd po redukcji pokaże wam efekty przed i po :)

Zmieniony przez - peterskora w dniu 2012-01-01 20:36:55

Nie kupuj 3.5kg jednego białka, najlepiej różne smaki :) Zdrowia:) ABS 2 lepsze zdecydowanie

Racja :)