Fluor158
dobra dzieki
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
...
Xyron
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
420
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3008
Flour ja zaczynałem od zera, a po pół roku machałem już serie 75 przysiady, 85 MC, 75 wyciskanie leżąc na serie ;) rób to, co ci napisalem, trzymaj diete, bedzie dobrze.
Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
zauwaz , ze kazdy jest inny , niektorzy machaja takim ciezarem jak ty czy ja od poczatku a niektorzy zaczynaja od mniejszego . nie jest to wyznacznik niczego .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
