Przemęczenie i zapuchnięte oczy co robić?

Witam! Chciałbym zapytać czy jest jakaś dieta witaminy czy coś na zapuchnięte oczy i przemęczenie (oczy mam zdrowe bo miałem badania u okulistki) chodzę spać zazwyczaj o 21 a wstaje o 6 więc snu mam dość dużo, ale od cuzwam przemęczenie co mogę z tym zrobić dieta czy coś? (Jem wszystko co mi wpadnie pod rękę od czekolady na sałatce rybnej kończąc)

Dla przykładu powiem Ci że ja przez 5 miesięcy wstawałem o 5:50 i kładłem się o 23-24 i gdyby nie dieta to bym musiał odsypiać a tak to kawa starczyła. Może zainwestuj w dietę a jak nie możesz to jedz coś zdrowego.

Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-12-20 19:35:19

A dieta to jaka? bogata w błonnik zapewne?

A dieta to jaka? bogata w błonnik zapewne?

makarony, ryże, kasze gryczane, piersi z kurczaka, oliwa z oliwek warzywa, trochę owoców jak najmniej zastępowałem jedzenie odżywkami czyt. gainerami i białkiem.

Culfon słuchaj ludzi na tym forum... Idź do lekarza. Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problemy z nerkami itp. itd.
Tutaj otrzymasz tylko pseudoporady ludzi, którzy mają wiedzę z gogle, gdzieś coś usłyszeli i mają za dużo czasu.

W pierwszej kolejności podstawowe badania lab. Później zmiana trybu życia oraz odżywiania.