cezet1995
wszystko ci mi daja w internacie sniadanie 2 plasterki sera ,3 plasterki szynki 1 bulke. pozniej bułka znowu z serem i szynka .obiad to zawszze jakies mieso +jogurt czy cos. pozniej maślanka ,kolacja prawie to samo co na sniadanie . i jeszcze pod wieczor zawsze cos tam zjem ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
552
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
no to bedziesz musial dojadac od siebie. macie mozliwosc korzystania z kuchni?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
tomq-mag-awatar z malplka podobną do tej w Kac Vegas 2 był lepszy a teraz krasnal na święta zmieniłeś??
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
552
zakupił bym sobie taka kuchenke mini elektryczna to by była możliwość a co bym musiał zajadać ale nie caly czas to samo bo by mi jedzenie obrzydlo ;d
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
osz k***a krasnal? bluznisz toz to Rumcajs!
jak jest taka mozliwosc, to smialo tak zrob i dorzucaj z 2 posilki, bo masy z tego nie bedzie
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-17 22:51:41
toz to Rumcajs!
jak jest taka mozliwosc, to smialo tak zrob i dorzucaj z 2 posilki, bo masy z tego nie bedzie
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-17 22:51:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
Ah TomQ -mag wybacz od tych supli mam straszne shizy
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
552
a co kupywac zeby jak najtaniej i najlepiej wyszlo?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
obecnie to dorzucilbym jakiegos gainera/bulka by podbic kalorie. z kreatyan bym sie wstzymal.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
552
czyli co ze do tych marnych posilkow co mam dorzucić tego gainera? NIe wiem tam gdzie wiecej bialka czy wegli? czemu z kreatyna sie wstrzymac?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
bo kreatyna by zadzialac potrzebuje podloza w postaci dosc dobrej diety i treningu.
gainera pomiedzy posilkami bym ladowal
gainera pomiedzy posilkami bym ladowal
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
