Pomoc .. Odrzywka

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8299

Dokładnie dokładnie jak Szanowny Pan ActivLab :) powiedział. Nie ważne czy wyglądasz na 17 lat czy na 20 ważne że masz lat 14 i Twój układ mięśniowo-szkieletowy się samemu doskonale rozwija. Sam Twój organizm pracuje pełna parą, a ćwiczeniami możesz trochę to zaburzyć. Możemy się też domyślać jak wygląda Twój trening. Klatka i dwugłowy dwa razy w tygodni.

"Everything Is Possible When You Really Really Want It"

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Ćwiczeniami, może niekoniecznie... ale niepotrzebnym zastosowaniem krety już bardziej..

Micha + Aktywność Fizyczna = Sukces!

Zachęcam też do odwiedzenia działu: https://www.sfd.pl/Junior_SFD-f429.html

Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-12-16 10:52:32

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

boc2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8299

Wiesz mam na myśli układ chrzęstny, który nie jest jeszcze przygotowany na długotrwałe dźwiganie. No ja bym mu samego karnetu na siłownie nie wypisał :)

"Everything Is Possible When You Really Really Want It"

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Jak wyzej
Kazdy mlody mysli ze z poczatku wystarczy nafaszerowac sie ozywkami i do wakacji bedziemy plazowymi bogami , niestety to nie takie latwe , znajac zycie i tak nas nie posluchasz i kupisz ta kreatyne

, Nic Ci sie po niej nie stanie napewno , ale czy pieniadze ktore wydasz przeloza sie na efekty? Watpie , a z kolei jak te pieniazki przenznaczyzsz np na odpowiednia diete (tutaj mozesz pokusic sie np o odzywke typu Gainer (takie jedzenie w proszku) i podbic kalorie w diecie co napewno da Ci lepsze efekty , poznasz mniej wiecej tajniki diety bedziesz wiedzial o co chodzi.
Poczytasz troche forum a sam zaczniesz wiecej rozumiec , sluchaj starszych bardziej doswiadczonych kolegow , my tu nie chcemy dla Ciebie zle , przeciez jakby tak bylo to juz dawno bysmy Ci wciskali najdrozsza kreatyne ... :)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

badabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9360

co to jest "odrzywka" ?

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Ma 14 lat, daj mu spokoj

"Pan Activlab"

Co do autora, masz 14 lat i wazysz 60kg, wydaje ci sie, ze jako tako wygladasz. Jak zaczniesz w tym wieku z glowa to duzo osiagniesz, jak bedziesz narwany to zrobisz duzo glupot, ktorych bedziesz zalowal, kreatyna to nie koks, nic ci nie zrobi ale jest zupelnie niepotrzebna. Trening i dieta tutaj jest klucz-zebys nie zrobil sobie krzywdy !!!

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-12-16 13:40:41

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Ja Wam dam tego "Pana"

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Pan ActivLab chyba sie zesloscil

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Fajnie to brzmi, powinienes miec nic Pan Activlab

...

Seba_972

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 517

Tak trenowałem boks Rok narazie mam przerwę z boksem i zaniedługo dojdzie jakieś MMA lub K1 . Mi z tymi odrzywkami chodzi tylko o mięśnie brzucha bo może się mylę nie wiem ale samymi ćwiczeniamy chyba bardzo ciężko osiągnąć mięśnie brzucha. Noi oczywiście jak każdy chcę być bardziej rozbudowany a po kratynie zapewaniają max do 6 kg masy mięśniowej i dużo takich .. Może jestem w błędzie . Ostatnio byłem strasznie napalony na tą kreatynę no ale po kilku rozmowach już teraz nie wiem .. Wiem, że powinienem tylko jakieś witaminy brać no ale jak każdemu zależy mi na szybkiej rozbudowie ..

Podobno otworzyli klub BOKSU w Nysie jeśli ktoś by coś wiedział na ten temat to piszcie na gg lub jak ktoś by miał namiary ?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat